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Time Management

Migliora l'organizzazione del tuo tempo e gestisci meglio vita personale e professionale. Durante il corso vedremo tante tecniche concrete per ottimizzare le tue giornate e raggiungere i tuoi obiettivi di vita e lavoro.

Prossime date in programma:
• Online, sempre disponibile (8 crediti per i giornalisti)

Cosa imparerai:

IL TEMPISMO È TUTTO: CENNI DI CRONOBIOLOGIA

✓ Perché abbiamo sempre più la necessità di gestire il nostro tempo?
✓ Cosa ricaviamo da una migliore gestione del tempo?
✓ Cosa non disperdiamo imparando a gestire meglio il nostro tempo?

GESTIONE DEL TEMPO E INCREMENTO DELLA PRODUTTIVITÀ

✓ Acquisire nuovi rituali e praticare piccoli cambiamenti, nell’organizzazione delle giornate, per avere grandi cambiamenti duraturi.

COME LAVORARE ALLA MASSIMA CONCENTRAZIONE ED EVITARE LE DISTRAZIONI NON COSTRUTTIVE

✓ Le attività a massima concentrazione sono quelle che richiedono un profondo sforzo cognitivo.
✓ Lavorare in modo smart
✓ Regole e strategie per ritrovare concentrazione profonda
✓ Favorire le distrazioni costruttive
✓ Gestire al meglio mail, riunioni, ambienti di lavoro

GESTIONE DELLO STRESS E AZIONI DI BENESSERE ORGANIZZATIVO

✓ Conoscere e gestire i fattori di stress
✓ Organizzare correttamente gli impegni
✓ Programmare le attività per priorità di importanza e urgenza
✓ Ricercare la motiv-azione dei tuoi impegni per diminuire i livelli di stress negativo
✓ Classificare le attività della tua giornata
✓ Monitorare i risultati di tutto questo impegno e mantenere abitudini sane ed efficaci nel tempo

TIME LIFE INTEGRATION: QUANDO UNA BUONA GESTIONE DEL TEMPO FA VIVERE IN MODO SANO, FELICE E CREATIVO

✓ L’importanza di premiarsi
✓ Capire quando il nostro tempo è di qualità
✓ Ricaricarsi: dedicare tempo e importanza al wellbeing (alimentazione, movimento, riposo)

IL TEMPO È UNA RUOTA

✓ La "ruota della vita"

LE 4 DOMANDE PREZIOSE

✓ Attraverso un'esercitazione personale e individuale, imparerai a farti le giuste domande per stabilire le azioni di miglioramento utili a promuovere buone prassi e sane abitudini.

Descrizione del corso:

Il corso Time Management ha come obiettivo principale quello migliorare la tua vita personale e professionale, scattando prima di tutto una istantanea alla quotidianità.

A partire da questo ci concentreremo su alcuni fondamentali elementi in grado di fare la differenza tra situazioni di benessere o malessere organizzativo.

OBIETTIVI DEL CORSO

  • imparare a valutare e gestire il tuo tempo
  • ottimizzare il lavoro intenso e avere il focus sulle attività davvero importanti
  • programmare in maniera intelligente ed efficace i tuoi momenti di produttività
  • imparare a concentrarsi e a distrarsi in maniera costruttiva
  • programmare e classificare le attività della giornata per priorità di importanza e urgenza
  • monitorare i risultati del lavoro e mantenere abitudini sane
  • scegliere ambienti adeguati per lavorare
  • acquisire competenze e capacità di gestione dello stress
  • promuovere e mantenere stili di work life integration sani ed efficaci

SCHEDA COMPLETA

8 crediti formativi per i giornalisti

Caratteristiche

  • 100% online: decidi come, dove e quando studiare
  • Videolezioni pratiche on demand disponibili per sempre
  • Slide e materiale didattico scaricabile
  • Attestato di partecipazione

Oltre alle videolezioni e al materiale didattico il corso prevede alcune esercitazioni per intervallare i momenti di apprendimento a quelli di messa in pratica sulle singole esigenze professionali.

Informazioni aggiuntive

Per chi è questo corso

Per chi vuole imparare a gestire bene il proprio tempo e a lavorare in modo smart, riuscendo ad armonizzare vita personale e professionale. Per chi vuole conoscere tecniche di produttività e time management per migliorare la gestione quotidiana del flusso di lavoro e ottimizzare la propria work-life balance.

Livello

Corso adatto a tutti

Dove si svolge?

Il corso può essere frequentato nelle seguenti modalità:

• sempre online (on demand) all'interno della piattaforma di e-learning Primopiano Academy. Il corso rimarrà visibile ai partecipanti anche dopo averlo completato.

La quota comprende

Corso online visibile per sempre, slide e materiale didattico della docente, attestato di partecipazione. (Corso con 8 crediti per la formazione dei giornalisti).

Come iscriversi al corso:

Per iscriverti al corso termina la procedura di acquisto dal nostro sito. Subito dopo riceverai una mail che conferma l'iscrizione.

Una volta ultimata la procedura l’attivazione del corso è immediata.

Il pagamento può avvenire tramite:

  • carta di credito
  • Paypal

Dopo qualche giorno invieremo la fattura.

Per pagamento con bonifico ulteriori informazioni scrivici all'indirizzo email corsi@primopiano.it oppure chiamaci al 349 708 8356.

Iscriviti al corso


Leggi le recensioni su questo corso:

  1. Ringrazio di cuore a Debora De Nuzzo per l'ottimo corso che ha proposto. Il contenuto risponde alle esigenze attuali di arrivare a gestire il tempo in tutti gli ambiti della quotidianità. Utile, interessante e pratico. Grazie anche a Filippo Tramelli per i suoi interventi e per l'organizzazione. Ritengo che il corso sia valido per tutti!

  2. Ho apprezzato molto il corso, perché ha aumentato la mia consapevolezza di vari aspetti della mia persona, del mio modo di gestire gli impegni e della mia vita in generale. Lo consiglio!

  3. Grazie, perché questo corso mi ha permesso di guardarmi dentro, definire priorità e metodo per guardare fuori e riconnettermi con i miei obiettivi e il mondo.

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